Comida não é inimiga. É parte do cuidado.

Prazer, sou a Beatriz.

Sou a Beatriz Aires, nutricionista formada em Nutrição, e atendo online. Há 6 anos acompanho pessoas que querem se sentir bem com a própria alimentação, sem viver de dieta e sem culpa.

Acredito numa nutrição que respeita a sua história e a sua rotina. Nada de cardápio de sofrimento, lista de alimentos proibidos ou metas impossíveis de manter. O meu trabalho é baseado em ciência (evidência atualizada) e em escuta de verdade, para que cada plano faça sentido na vida real, e não só no papel.

Aqui não tem dieta restritiva nem terrorismo nutricional. Tem acolhimento, ajustes no seu ritmo e o objetivo de te devolver autonomia: sair sabendo se alimentar com tranquilidade, com prazer e com saúde.